Cây cảnh giúp giấc ngủ thêm sâu cho người khó ngủ

Cây cảnh giúp giấc ngủ thêm sâu là những loại cây nào? Thiết kế không gian sống xanh là điều mà nhiều người hiện đại muốn hướng tới, nếu bạn cũng muốn sở hữu không gian như vậy, tham khảo ngay bài viết dưới đây của công ty thiết kế nội thất AEROS nhé.

Hoa oải hương - Top 14+ cây cảnh giúp giấc ngủ thêm sâu

Hương thơm của hoa oải hương là một phương tiện thư giãn tuyệt vời. Hoa oải hương đã

được chứng minh là làm giảm nhịp tim, huyết áp và mức độ căng thẳng. Đó là lý do tại sao nó rất phù hợp cho một phòng ngủ. Nó là một trong những loại cây nổi tiếng nhất giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.

Trong một nghiên cứu của Trường Y khoa Miami Miller thậm chí còn phát hiện ra rằng mùi hoa oải hương trong dầu tắm giúp làm dịu và đưa trẻ vào giấc ngủ, đồng thời chữa bệnh căng thẳng cho các bà mẹ.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc cây kim tiền trong nhà nhanh ra hoa nhiều lộc

Mẹo dân gian giúp ngủ ngon bằng hoa nhài

Cây hoa nhài có những bông hoa nhỏ màu trắng rất đẹp. Chúng tỏa ra hương thơm ngào ngạt và thường được dùng làm tinh dầu để thư giãn. Nghiên cứu cho thấy mùi hương này có khả năng điều trị giảm mức độ lo lắng cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả hơn.

Cây hoa nhài khá dễ trồng và chăm sóc. Bạn có thể đặt hoa nhài trên bậu cửa sổ phòng ngủ và tưới nước thường xuyên trong thời kỳ ra hoa. Điều này giúp cây sinh trưởng và phát triển tốt.

Cây nha đam (lô hội)

Theo NASA, cây lô hội là một trong những loại cây giúp cải thiện bầu không khí rất tốt. Cây phát ra oxy vào ban đêm, giúp cho giấc ngủ ngon hơn.

Khi hóa chất độc hại trong căn nhà ở mức cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu giúp cho chủ nhân biết được tình trạng và kịp thời cải thiện. Bên cạnh đó, khi bị côn trùng cắn hay bị bỏng thì hãy cắt miếng nhỏ và đắp lên, phương pháp này có chức năng chữa bệnh này trong thời gian ngắn.

Cây Sơn Chi

Hoa sơn chi thường được gọi là cây dành dành vàng, là một loài thực vật dễ trồng trong họ Rubiaceae. Phổ biến tại Việt Nam, Trung Quốc và nhiều khu vực trên thế giới.

Chúng mọc thành bụi, xanh tốt quanh năm, ở độ cao khoảng 2m. Các lá mọc đối xứng hoặc thành cụm 3, hình trụ dài hoặc hình mũi mác hình trứng. Lá mọc đơn ở ngọn hay ở nách lá, màu trắng, có mùi thơm; cuống hoa màu xanh.

Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ được coi là một máy lọc không khí tự nhiên. Không giống như các loại cây khác thường thải khí CO2 vào ban đêm, cây lưỡi hổ hút chất độc qua lá vào ban đêm và thải ra khí oxy tinh khiết, tạo môi trường trong lành cho bạn một giấc ngủ ngon.

Nó cũng có khả năng hiệu quả trong việc loại bỏ một số hóa chất độc hại như xylene, trichloroethylene, toluen, benzen và formaldehyde khỏi không khí. Formaldehyde thường được tìm thấy trong keo xịt tóc và có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, vì vậy nó là một loại cây phòng ngủ tuyệt vời!

Cây vạn niên thanh (trầu bà)

Cây trầu bà thường được chọn đặt tại bàn làm việc, phòng học, trong phòng ngủ hoặc bất cứ đâu mà con người muốn đầu óc được thư giãn nhất. Đặc biệt, khi đặt loại thảo dược này trong nhà sẽ tạo ra một không gian tràn đầy sức sống, là một không gian xanh mà bất cứ ai cũng muốn sở hữu.

Thảo dược giúp lọc sạch không khí, khử bức xạ từ thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính. Vì thế, nếu bạn có phòng làm việc và phòng ngủ chung thì nên đặt một chậu cây này trong phòng nhé.

Mẹo chữa mất ngủ kinh niên bằng cây lan ý

Giống như hoa loa kèn của thung lũng, hoa loa kèn của thung lũng cũng là một bộ lọc không khí tuyệt vời, theo nghiên cứu của NASA. Ngoài ra, nó có thể làm tăng độ ẩm trong nhà lên đến 5%.

Độ ẩm tăng lên thúc đẩy quá trình thở trong khi ngủ. Hoa huệ hòa bình có hoa màu trắng rất đẹp xen kẽ với những chiếc lá xanh bóng. Cây cũng rất dễ chăm sóc, không cần nhiều ánh sáng và bạn chỉ cần tưới nước 1 lần / tuần.

Cây hoa Kim Ngân

Mùi hương nhẹ nhàng, ấm áp của kim ngân đạt cực đại trong bóng tối của hoàng hôn. Không có gì ngạc nhiên khi nó có mùi hương say đắm lòng người nhất. Trồng cây kim ngân trong nhà là không thực tế vì bạn có thể nghĩ nó là một loại cây lớn.

Nhưng bạn có thể trồng những bụi kim ngân lùn bằng cách trồng chúng gần cửa sổ phòng ngủ (hoặc ban công nếu phòng ngủ của bạn có cửa sổ ban công) nơi nó sẽ nhận được một phần ánh nắng mặt trời. Có thể chịu bóng râm.

Cây thường xuân

Trường Xuân là cây đi đầu trong việc lọc không khí, nó cũng là một loại cây rất cứng cáp và phát triển trong bóng râm. Tất cả điều này làm cho nó trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho phòng ngủ. Không khí trong lành là một cách hiệu quả để bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Bamboo Palm

Bamboo Palm rất tốt để loại bỏ trichloroethylene, benzen, hai hóa chất được biết đến là nguyên nhân gây ra các vấn đề về hô hấp, khiến nó trở thành một máy lọc không khí tuyệt vời.

Nhờ đặc tính lọc tuyệt vời của cây, bạn có thể ngủ ngon vào ban đêm khi giữ nó trong phòng ngủ của mình. Trong một nghiên cứu của NASA, nó đã đạt được chỉ số thanh lọc cao tới 8,4.

Cây Nữ Lang

Cây Nữ Lang là một loại thảo mộc lâu năm, có hoa màu trắng, đỏ hoặc hồng vào mùa hè. Nó được biết đến với tác dụng chữa lo âu, mất ngủ và quá kích thích, và rễ của nó được sử dụng như một thành phần trong thuốc an thần nhẹ, phục hồi thần kinh, tốt cho sức khỏe. Trong quá trình ra hoa, Nữ Lang tạo ra hương thơm vani dịu nhẹ giúp bạn ngủ ngon.

Cây Rubber

Ngoài tác dụng làm cảnh, còn được coi là loại cây có tác dụng thanh lọc không khí, mang lại bầu không khí trong lành cho gia chủ. Khoa học chứng minh rằng trồng cây Rubber trong nhà có lợi vì nó có tác dụng thanh lọc formaldehyde.

Cây Nhện

Cây Nhện là một trong những loại trồng trong nhà phổ biến nhất và nằm trong danh sách những cây lọc không khí tốt nhất của NASA. Nó có khả năng thực hiện loại bỏ tới 90% lượng khí formaldehyde có hại từ không khí xung quanh. Ngoài formaldehyde, chúng còn có khả năng lọc benzen, xylen và cacbon monoxit.

Cây HoYa

Hoa Hoya có mùi thơm ngọt ngào. Đây có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho phòng ngủ của bạn và giúp đảm bảo một đêm ngon giấc.

Thực tế, dù bạn có bị khó ngủ hay không thì hãy thì cũng nên đặt một vài chậu cây trong Cây cảnh giúp giấc ngủ thêm sâu mà chúng tôi đã trình bày trên đây. Nếu bạn cần tư vấn về decor, thiết kế phòng ngủ, hãy liên hệ với công ty thiết kế nội thất AEROS để được giải đáp chi tiết nhé.